Door: Jos
Beste Robert,Ik lees met interesse de stukjes over de voorbereiding Marmotte en voeding etc. Ik kom o.a. dit tegen: Drink veel water op alle dagen. Neem alleen sportdrank als je langer dan 1,5 uur...
View ArticleDoor: Judith Schelling
Beste Jos,Bedankt voor je bericht. Als je meer dan 1,5 uur gaat trainen, is het van belang om al direct te beginnen met aanvullen van koolhydraten en vocht. Één bidon met water en één met sportdrank is...
View ArticleDoor: Hans van den Bergh
Sinds 21 april woon ik in Macedonie in Ohrid, dus een bergachtig fietsgebied. Toen we hier aankwamen woog ik 80 kilo. Nu ruim 4 maanden verder weeg ik 70 kilo en ik ben 66 jaar. In het algemeen is het...
View Article
More Pages to Explore .....
